Vitamin A (Retinol-Äquivalent)

0,8 mg

1,1 mg

1,5 mg

Vitamin D

5,0 µg

5,0 µg

5,0 µg

Vitamin E (Tocopherol-Äquivalent)

12 mg

13 mg

17 mg

Vitamin B₁(Thiamin)

1,0 mg

1,2 mg

1,4 mg

Vitamin B₂ (Ribiflavin)

1,2 mg

1,5 mg

1,6 mg

Vitamin B₆ (Pyridoxin)

1,2 mg

1,9 mg

1,9 mg

Vitamin B₁₂ (Cyanocobalamin)

3,0 µg

3,5 µg

4,0 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

100 mg

110 mg

150 mg

Niacin

13 mg

15 mg

17 mg

Folsäure (Gesamtfolat)

0,4 mg

0,6 mg

0,6 mg

Calcium

1000 mg

1000 mg (<19 Jahre =1200 mg)

1000 mg

Magnesium

300 mg

310 mg

390 mg

Eisen

15 mg

30 mg

20 mg

Jod

200 µg

230 µg

260 µg